อะไรคือปริมาณที่วัดได้เอง
ตนเองเชิงปริมาณเป็นการกระทำของการใช้ข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคน ซึ่งมักจะหมายถึงการดูแลสุขภาพ แต่สามารถขยายเกินกว่าตัวชี้วัดที่
ทำลายตัวเองในเชิงปริมาณ
ตนเองเชิงปริมาณเป็นคำที่ได้รับความนิยมในปี 2007 โดยนักเขียน Gary Wolf การฝึกฝนในการติดตามรายละเอียดของชีวิตประจำวันของบุคคลเพื่อค้นหารูปแบบหรือการกำหนดสาเหตุได้กลายเป็นที่นิยมมากตั้งแต่นั้นมา แต่เดิมทีคำนี้เริ่มเป็นที่นิยมเมื่อ Wolf อธิบายว่ามันเป็นจุดตัดของข้อมูลและการพัฒนาตนเอง ด้วยการเพิ่มขึ้นและการเข้าถึงของแอปพลิเคชันออนไลน์ที่สามารถติดตามทุกอย่างตั้งแต่แคลอรี่ไปจนถึงขั้นตอนในหนึ่งวันทำให้ผู้คนมีข้อมูลมากขึ้นเพียงแค่ปลายนิ้ว แม้จะมีเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เพิ่มขึ้นเช่นนาฬิกาอัจฉริยะที่สามารถติดตามรายละเอียดส่วนบุคคลเช่นอัตราชีพจรของนักวิ่งหรือความถี่ที่มีคนแอบเข้ามาในการนอนหลับของ Rapid Eye Movement (REM)
ผลของการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้ผู้คนตระหนักถึงสุขภาพของตัวเองมากกว่าที่เคย นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อระหว่างข้อมูลที่เก็บรวบรวมและผลที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ตัวอย่างเช่นสมาร์ทโฟนที่มีแอพพลิเคชั่นที่สามารถติดตามจำนวนขั้นตอนที่คุณทำในแต่ละวันสามารถนับปริมาณแคลอรี่และค่าใช้จ่ายของคุณได้ วิธีนี้ช่วยให้คนทั่วไปสามารถตรวจสอบเส้นทางการลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นและความสามารถในการปรับแต่งเป้าหมายรายวันของพวกเขาเองตามผลลัพธ์ที่ต้องการ
ในขณะที่การรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องใหม่ใครที่มีแผ่นจดบันทึกและดินสอสามารถติดตามปริมาณแคลอรี่รายวันตัวอย่างเช่นความสามารถในการจับคู่กับการคำนวณแบบเรียลไทม์ของจำนวนแคลอรี่ที่คนเผาไหม้เพียงแค่ ในและนอกห้องซักรีดของพวกเขาในวันที่กำหนดทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นมาก
และสำหรับเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เช่นอุปกรณ์ออกกำลังกายบางครั้งข้อมูลอาจช่วยชีวิตได้ สำนักงานแพทย์และโรงพยาบาลบางแห่งกำลังตรวจสอบข้อมูลจากอุปกรณ์เหล่านี้เพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอัตราชีพจรในช่วงระยะเวลาที่นานขึ้นเพื่อตรวจสอบว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างกิจกรรมนั้นกับกิจกรรมที่มากเกินไปซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า
เทคโนโลยีเครื่องแต่งตัวคืออะไร
เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้หรือเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าเป็นเทคโนโลยีที่สามารถยึดเข้ากับร่างกายของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่หมายถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจสอบกิจกรรมหรือติดตามและรวบรวมข้อมูลข้ออุปกรณ์ที่แนบมาเพื่อความสะดวก อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่ตรวจสอบอัตราการเต้นของคุณจะพิจารณาว่าเป็นเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ แต่โทรศัพท์ที่ใส่ซองหนังใส่เข็มขัดจะไม่ทำ
