สารบัญ
- เกษียณอายุ: พรมแดนสุดท้าย
- บรรทัดล่าง
เหตุการณ์เปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญส่วนใหญ่เช่นการแต่งงานหรือการหย่าร้างเกี่ยวข้องกับกระบวนการปรับอารมณ์อย่างต่อเนื่อง การเกษียณอายุก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่ในขณะที่การแต่งงานการหย่าร้างและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับครอบครัวเป็นจุดสนใจของทศวรรษของการวิจัยและการวิเคราะห์โดยนักคลินิกและสถาบันศาสนาแนวชายแดนด้านอารมณ์และจิตใจของการเกษียณอายุยังไม่ได้รับการสำรวจจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้
ประเด็นที่สำคัญ
- กระบวนการทางจิตวิทยาของการเกษียณอายุตามรูปแบบที่คล้ายกันในธรรมชาติกับขั้นตอนทางอารมณ์ประกอบกับขั้นตอนของชีวิตอื่น ๆ เพียงแค่เป็นคู่สมรสในที่สุดเรียนรู้วิธีที่จะอยู่ร่วมกันในที่สุดผู้เกษียณเริ่มที่จะทำความคุ้นเคยกับภูมิทัศน์ของสถานการณ์ใหม่ของพวกเขา เช่นเดียวกับกระบวนการทางอารมณ์ทั้งหมดที่สามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนที่แยกจากกันได้จึงไม่จำเป็นที่จะต้องทำให้สำเร็จหนึ่งเฟสก่อนที่จะเริ่มต้นอีกขั้นหนึ่ง (ยกเว้นแน่นอนสำหรับการเลิกจ้างงานจริง)
ในขณะที่การวิจัยในเรื่องนี้ได้เริ่มต้นแทบจะไม่เป็นที่ชัดเจนว่ากระบวนการทางจิตวิทยาของการเกษียณอายุตามรูปแบบที่คล้ายกันในธรรมชาติกับขั้นตอนทางอารมณ์ประกอบกับขั้นตอนอื่น ๆ ของชีวิต
เกษียณอายุ: พรมแดนสุดท้าย
ผู้เกษียณอายุจะต้องเผชิญกับสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงครั้งสุดท้ายในชีวิตของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อเราออกจากความปลอดภัยของบ้านเพื่อเริ่มต้นชีวิตในโรงเรียนของเราทิ้งช่วงบ่ายและเย็นให้กับตัวเอง การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญอีกอย่างเกิดขึ้นเมื่อเราเข้าร่วมโลกแห่งการทำงาน ตอนนี้เราทำงานตลอดทั้งสัปดาห์ แต่ยังมีวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อตัวเอง จากนั้นในที่สุดก็ถึงเวลาเกษียณเมื่อถึงเวลาที่เราจะต้องประกอบอาชีพ - และเรามีชีวิตที่เหลือให้กับตัวเอง
ที่ปรึกษาทางการเงิน Diane M. Manuel, CFP®, CRPC พร้อมการบริหารความมั่งคั่งในเมืองใน El Segundo รัฐแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า“ เราทุกคนคิดว่าการทำกิจวัตรประจำวันโดยเฉพาะที่อาจทำให้เรามีความสุขเพียงเล็กน้อยจะง่าย คิดดูอีกครั้ง. กิจวัตรนี้อาจเริ่มในโรงเรียนอนุบาล - 60 ปีบวกกับสิ่งเดียวกัน ตื่น. แต่งตัว. รับอาหารกลางวัน ออกไป. กลับบ้าน. กิน. ไปนอน ทำซ้ำ."
มานูเอลกล่าวเสริม: "คำแนะนำของฉันที่มีให้กับลูกค้าของฉันคือ: ในขณะที่คุณวางแผนเกษียณอายุลองคิดถึงสิ่งที่ดูเหมือนพูดคุยกับเพื่อนของคุณเขียนเกี่ยวกับมันสร้างกระดานเรื่องราวจงจินตนาการแผนการทางการเงินและวันต่อวันของคุณ" แผนการเกษียณอายุวันควรไปด้วยกันนี่คือตัวตนการเกษียณอายุของคุณ"
ลองมาดูอย่างละเอียดเกี่ยวกับการเกษียณอายุแต่ละช่วงของหกขั้นตอน
1. ก่อนเกษียณอายุ: เวลาในการวางแผน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการเกษียณอายุสามารถเป็นทั้งภาระที่กำลังจะเกิดขึ้นและสวรรค์ที่อยู่ห่างไกล คนงานรู้ว่าระยะนี้ของชีวิตกำลังมาและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อประหยัด แต่มักให้ความคิดเล็กน้อยกับสิ่งที่พวกเขาจะทำจริง ๆ เมื่อพวกเขาไปถึงเป้าหมาย - ความต้องการในปัจจุบันที่พวกเขาปล่อยให้พวกเขามีเวลาน้อยในการไตร่ตรองปัญหานี้
หลายคนเผชิญกับการเกษียณเหมือนวิ่งกลับไปที่สนามฟุตบอลที่หลบหรือไถนาผ่านผู้พิทักษ์คนหนึ่งหลังจากที่อื่นจนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุด เป็นเรื่องยากสำหรับคนงานหลายคนที่จะคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไรใน 20 หรือ 30 ปีเมื่อพวกเขาพยายามอยู่เหนือการจำนองเอาลูก ๆ เข้าเรียนในวิทยาลัยและมีความสนุกสนานเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน พวกเขาต้องการเข้าถึงโซนท้ายสุด แต่ปัญหาอื่น ๆ จะแก้ไขปัญหาเหล่านั้นก่อนหน้านั้นหากพวกเขาไม่ดำเนินการทันที
"ชีวิตไม่ได้วัดจากจำนวนในบัญชีธนาคารของคุณ แต่เป็นความทรงจำที่คุณสร้างขึ้นดังนั้นให้เน้นไปที่วิธีการทางการเงินของคุณสามารถเพิ่มอายุการใช้งานของคุณให้ดีที่สุดไม่ใช่วิธีอื่น ๆ " Cooper Mitchell ที่ปรึกษาทางการเงินของ Dane Financial LLC กล่าว สปริงฟิลด์
2. วันสำคัญ: รอยยิ้มการจับมือและการอำลา
จนถึงขั้นตอนที่สั้นที่สุดในกระบวนการเกษียณอายุคือการเลิกจ้างงานจริง นี่มักจะถูกทำเครื่องหมายด้วยอาหารเย็นปาร์ตี้หรืองานเฉลิมฉลองอื่น ๆ และได้กลายเป็นพิธีทางสำหรับหลาย ๆ คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาชีพที่โดดเด่น ในบางกรณีเหตุการณ์นี้เปรียบได้กับพิธีที่เป็นจุดเริ่มต้นของการแต่งงาน
3. ฮันนีมูนเฟส: ฉันว่าง!
แน่นอนว่าฮันนีมูนจะเป็นมากกว่าการแต่งงาน เมื่อการเฉลิมฉลองการเกษียณอายุสิ้นสุดลงระยะเวลามักจะเกิดขึ้นเมื่อผู้เกษียณอายุได้ทำทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาหยุดทำงานเช่นการเดินทางตามใจงานอดิเรกเยี่ยมญาติและอื่น ๆ ช่วงนี้ไม่มีกรอบเวลาที่กำหนดและจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมฮันนีมูนที่ retiree วางแผนไว้
4. ความท้อใจ: ดังนั้นนี่คืออะไร?
ช่วงนี้คล้ายคลึงกับเวทีในการแต่งงานเมื่ออารมณ์สูงของงานแต่งงานทรุดโทรมและทั้งคู่ก็ต้องลงไปที่ธุรกิจของการสร้างชีวิตร่วมกัน หลังจากรอคอยมาถึงขั้นนี้มานานผู้เกษียณหลายคนจะต้องจัดการกับความรู้สึกของการลดลงคล้ายกับคู่บ่าวสาวเมื่อฮันนีมูนสิ้นสุดลง การเกษียณอายุไม่ใช่วันหยุดพักผ่อนถาวร มันยังสามารถนำความเหงาความเบื่อหน่ายความรู้สึกไร้ประโยชน์และความท้อแท้
Shanna Tingom ผู้ร่วมก่อตั้ง Heritage Financial Strategies ใน Gilbert, Az. กล่าวว่า: "การเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุดของลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันคือการเปลี่ยนจากการทำงานและการออมเพื่อการเกษียณและการใช้จ่าย คาดว่าหากพวกเขาอายุน้อยกว่าและมีเพื่อนและครอบครัวยังคงทำงานอยู่มันก็จะเหงามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่มีแผน"
Tingom กล่าวเสริมว่า: "แผนการเกษียณอายุที่เหมาะสมประกอบด้วยสามสิ่ง: แผนการเงินงบประมาณและแผนความสนุกแผนสนุกรวมถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการทำสถานที่ที่พวกเขาต้องการเยี่ยมชมและจำนวนเงินที่รวมอยู่ใน งบประมาณสำหรับสิ่งเหล่านั้น"
5. Reorientation: การสร้างเอกลักษณ์ใหม่
โชคดีที่ขั้นตอนการลดลงของการเกษียณอายุไม่คงอยู่ตลอดไป ในที่สุดเมื่อคู่สมรสเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันผู้เกษียณก็เริ่มทำความคุ้นเคยกับภูมิทัศน์ของสถานการณ์ใหม่และนำทางชีวิตของพวกเขา นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดในกระบวนการเกษียณอายุทางอารมณ์และใช้เวลาและความพยายามอย่างมีสติในการบรรลุผล
บางทีสิ่งที่ยากที่สุดในขั้นตอนนี้ในการจัดการอาจเป็นคำถามที่ตรวจสอบไม่ได้ซึ่งต้องตอบอีกครั้งเช่น "ฉันเป็นใครแล้วตอนนี้" “ จุดประสงค์ของฉันในตอนนี้คืออะไร?” และ“ ฉันยังมีประโยชน์ในขีดความสามารถบ้างไหม?” ใหม่ - และพอใจ - ต้องพบคำตอบของคำถามเหล่านี้หากผู้เกษียณรู้สึกถึงการหยุดงานจากวันทำงานของเขาหรือเธอ. แต่ผู้เกษียณอายุจำนวนมากไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้และไม่เคยหลบหนีจากเวทีนี้อย่างแท้จริง
6. งานประจำ: การย้าย
ในที่สุดตารางเวลารายวันใหม่จะถูกสร้างขึ้นกฎการแต่งงานใหม่สำหรับเวลาร่วมกับเวลาเพียงอย่างเดียวถูกสร้างขึ้นและตัวตนใหม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างน้อยบางส่วน ในที่สุดภูมิทัศน์ใหม่กลายเป็นดินแดนที่คุ้นเคยและผู้เกษียณอายุสามารถเพลิดเพลินกับช่วงชีวิตของพวกเขาด้วยความรู้สึกใหม่ของวัตถุประสงค์
"เมื่อคุณเพิ่งเกษียณอาจดูเหมือนว่าคุณกำลังขี่รถไฟเหาะ" Kimberly Howard, CFP®ผู้ก่อตั้ง KJH Financial Services, Newton, Mass กล่าว "ยอดเขาและหุบเขาต้องการความสนใจและความอดทนในการจัดการในเวลา บรรทัดฐานใหม่จะเป็นความจริงใหม่ของคุณ"
ที่ปรึกษา Insight
Jane Nowak, CFP®
ช่วยให้ลูกค้าตอบคำถาม 'ไลฟ์สไตล์' ของการวางแผนหลังเกษียณจริง ๆ แล้วกลายเป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนทางการเงินเพื่อการเกษียณอายุอย่างเต็มรูปแบบ คำถามสองสามข้อที่ฉันขอให้ช่วยลูกค้าสำรวจตัวตนหลังเกษียณคือคุณวางแผนที่จะใช้เวลาของคุณอย่างไร สิ่งที่เป็นงานอดิเรกของคุณ? กิจกรรมอะไรที่จะเติมวันของคุณ? คนในแวดวงโซเชียลของคุณเกษียณแล้วหรือยัง?
ไม่น่าแปลกใจสำหรับฉันที่ลูกค้ามากกว่าสองสามคนเมื่อถามคำถามเหล่านี้ตระหนักว่าแม้ว่าพวกเขาอาจจะมีความพร้อมทางการเงิน แต่พวกเขาไม่ได้คิดในแง่มุมที่ไม่เกี่ยวกับการเงินที่สำคัญในการสร้างความสุขในวัยเกษียณ ผู้คนเหล่านี้เลือกที่จะเลื่อนการเกษียณอายุเป็นเดือนหรือเป็นปี
บรรทัดล่าง
การวางแผนชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการเกษียณอายุที่ประสบความสำเร็จ คนงานที่ให้เวลาอย่างจริงจังและคิดในสิ่งที่พวกเขาจะทำหลังจากเกษียณแล้วโดยทั่วไปแล้วจะมีการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่นกว่าคนที่ไม่ได้ทำงาน ความฝันและเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ด้วยการเดินทางครั้งเดียวหรือโครงการอาจแปลเป็นงานระยะยาวงานพาร์ทไทม์หรืองานอาสาสมัคร แต่ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นทำแผนที่ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ
เช่นเดียวกับกระบวนการทางอารมณ์ทั้งหมดที่สามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนที่แยกจากกันได้จึงไม่จำเป็นที่จะต้องทำให้สำเร็จหนึ่งเฟสก่อนที่จะเริ่มต้นอีกขั้นหนึ่ง (ยกเว้นแน่นอนสำหรับการเลิกจ้างงานจริง) แต่ผู้เกษียณทุกคนจะได้สัมผัสกับกระบวนการบางอย่างหลังจากหยุดทำงาน ความสามารถในการสำรวจน่านน้ำที่ไม่ได้จดบันทึกเหล่านี้ในที่สุดจะกำหนดว่าพวกเขาใช้ชีวิตในช่วงสุดท้ายของชีวิตได้อย่างไร
